INTERESANTE FOTO, INTERESANTE NOTICIA


Desde el equipo SUPERTRAINME os deseamos un feliz y activo verano.

Os dejamos esta foto para que penséis en ellos y también una interesante notica que podéis ver aquí

NUEVAS ENTREVISTAS A SUPERTRAINME


Hemos estado algún tiempo sin actualizar el blog y para compensaros os mostramos la tabla de consumos calóricos por días e ingesta.

En el documental Americano hay evidencias que nos muestran que duplicaron la ingesta durante los primeros 5 días… pero en SUPERTRAINME quisimos que fueran duplicadas durante todo el mes…una media de casi 4000 Kcal diarias,eso es mucho comer

Por otro lado siguen interesados los medios en nuestro proyecto. En esta ocasión el programa " esto es vida" de RNE ,nos ha realizado una entrevista q en un par de semanas saldrá a la luz .....estar atentos.

STMe EN EL INEF DE MADRID


Aquí tenéis la noticia.Click

Si hoy no habéis podido asistir al pase, el próximo jueves día 29 de Mayo no podéis faltar...

¡¡¡¡Inscribiros mandando un email a supertrainme@hotamil.com!!!!

STMe EN LA UNIVERSIDAD


STMe se pudo ver en el campus Fábrica de Armas de la Universidad de Castilla la Mancha.

Y en breve podréis ver el documental en el INEF de Madrid... no os lo perdáis

SUPERTRAINME PASEANDO


Ya os comentamos hace días que SUPERTRAINME llevó una vida activa durante el mes que duró el proyecto, para lo cual,tuvo que dar un mínimo de 10.000 pasos al día, haciendo un total de 549.883 pasos al finalizar el mes.

Ahora os traemos una gráfica, donde podéis observar como fue la distribución de pasos. Desde que se levantaba hasta el desayuno, del desayuno a la comida, de la comida a la cena y de la cena hasta que se acostaba.

Os animáis a ser activos?... sigue el método STMe.

SUPERTRAINME ENTRE EL GYM Y EL ÑAN


Mirar lo que nos han enviado.... Toda una verdad y resume el proyecto Super Train Me.

STMe para encontrar el equilibrio, durante el mes que duró el experimento, ingirió casi 118.438 Kcal y entrenó 20 días junto a 30 días de vida activa.

SUPERTRAINME EN LA COPE DE TOLEDO



Ya puedes escuchar la entrevista concedida por SMTe a la Cope de Toledo el pasado miércoles 30 de Abril de 2014.

Estubimos en los estudios de esta radio, situados en la Plaza Zocodover de Toledo.

Una entrevista amena y cercana donde explicamos nuevamente el mensaje que intenta trasmitir STMe y aprovechamos para hacer una llamada de ayuda a patrocinadores.

Esperamos os guste...

SUPERTRAINME DE BARES


El equipo STMe no para de moverse y de ir de un lado para otro.

Estamos visitando distribuidoras y productoras interesadas en hacer llegar nuestro mensaje al mayor número de personas posibles.

En una de nuestras visitas, fuimos a Globomedia y nos pasamos por el ¨BAR REINOLS¨ en el plató donde se rueda la serie AIDA.

Vamos corriendo de un lado para otro, corriendo literalmente, nada de coche… STMe puede aguantarlo porque durante el mes que duró el experimento STMe consiguió ampliar el trabajo por vía aeróbica y desplazar la entraba de la vía anaeróbica del Min 4:40 al Min. 6:20….Y ¿Qué significa eso?

Pues que mejoró su resistencia Aeróbica, es decir consiguió ampliar el tiempo que pasa desde que hecho a correr, hasta que aparecen las frases ¨ya no puedo más, que me ahogo ¨ ,¨me ha dado el flato¨ ó ¨yo me paro,voy fatal¨

Esto ocurrió sorprendentemente en tan solo un mes y en presencia de una dieta catastrófica.

¡¡¡Apúntate al método SUPERTRAINME !!!

SUPERTRAINME SIGUE EN PRENSA Y RADIO


Los medios de comunicación siguen haciéndose eco del proyecto SUPERTRAINME.
El pasado día 22 de abril fuimos entrevistados por ¨SER Madrid Sur¨, os invitamos a escucharla. Y hace pocos días publicaban una entrevista muy interesante en ¨Noticias de Tu Ciudad¨. Aquí os dejamos el titular y en breve os pasaremos el enlace para acceder a la entrevista al completo.

Y no penséis que se nos ha olvidado contaros más datos...ahí van:
Durante el mes que duró el experimento consumió 234 envases de bebida y dio un total de 549.883 pasos, casi 300 Kilómetros. Eso es mucho andar, pero había que cumplir las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, de dar un mínimo de 10.000 pasos al día, para no ser considerado una persona sedentaria.

Y tú ¿Eres sedentario?

DATOS SUPERTRAINME


Vamos cumpliendo objetivos… Ya hemos superado los 1.000 ¨Me gusta¨ en Facebook, el twitter no para de twittear y en el blog nos visitan desde 8 países diferentes, con tan solo dos semanas de existencia.

Hoy prometimos avanzar algunos datos del experimento llevado a cabo.

Desde la dirección científica se está trabajando para publicar un artículo científico con los datos más relevantes del proyecto STMe. Para hacer más corta la espera, os iremos ofreciendo algunos datos, que también servirán para aclarar las controversias y errores que se han dado en algunos medios de comunicación y difusión, en los últimos días.

La ¨cobaya Humana¨ de STMe, David Moronta, tras someterse 30 días a una dieta catastrófica y entrenamientos solo aptos para deportistas de élite, engordó 4,6 kilos siendo, gran parte en masa muscular. Sorprendentemente mejoraron los valores del colesterol, los dos colesteroles, el conocido como bueno (HDL) y el conocido como malo (LDL).

¿Por comer hamburguesas? Nooooo, error, ¿Por ser activo y hacer ejercicio? Siiiiiii, correcto.

Pero También hemos de decir que hubo daño hepático, los valores fueron muy inferiores a los alcanzados por el sujeto del documental americano Super Size Me. Pero hubo inicio de daño hepático, el cual se corrigió rápidamente, gracias al entrenamiento que siguió realizando, junto a un estilo de vida activa. Complementado con una dieta adecuada a sus necesidades energéticas.

Para los más curiosos, también deciros que consumió 2.335 patatas fritas, 27 menús infantiles y 25 ensaladas, durante el mes que duró el experimento… próximamente seguiremos ofreciendo más datos.

CASI 1.000 ¨ME GUSTA¨

Supertrainme está a punto de alcanzar los 1.000 ¨me gusta¨. Puede parecer poco, pero esta cifra se ha alcanzado en menos de un mes. Gracias a todos los que nos seguís y os animamos a que también lo hagáis a través de Twitter, de este Blog y de nuestra futura página Web.